Тест: психосоматика болю та стосунків

Відміть, як часто ти відчував(ла) такі прояви за останні 2 тижні.

1. Напруга або біль у шиї та плечах?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

2. Біль у спині чи попереку?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

3. Біль у шлунку або розлади травлення?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

4. Напруження в грудях або серцеві відчуття?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

5. Напруження в животі або кишечнику при стресі?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

6. Головні болі або мігрені при конфліктах?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

7. Напруження в щелепах, скронях або зубах?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

8. Відчуття тяжкості у плечах через стосунки?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

9. Біль у животі при емоційних стресах?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

10. Болі в суглобах або кінцівках при внутрішньому напруженні?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

11. Проблеми зі шкірою при стресових ситуаціях?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

12. Печія або дискомфорт у шлунку при емоціях?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

13. Прискорене серцебиття при стресі у стосунках?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

14. Труднощі зі сном через хвилювання про близьких?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня

15. Загальна втома та відчуття “тягаря” через емоції?

0 — Взагалі не турбує 1 — Іноді 2 — Часто 3 — Майже щодня