«Тест-драйв: Вплив дитячих травм на твоє теперішнє»

Відмітьте ті твердження, з якими ви погоджуєтесь. Після підрахунку ви отримаєте короткий підсумок і рекомендації.

Чи є у мене спогади про дитинство, які викликають у мене біль або смуток?

Чи я відчуваю, що моя емоційна стабільність була порушена в дитинстві через певні події?

Чи є у мене відчуття, що мене не любили або не розуміли, коли я була дитиною?

Чи є спогади, коли я відчував(ла) себе покинутим(ою) або неприязно ставленим(ою)?

Чи я часто повторюю у дорослому віці ті ж помилки або схеми поведінки, що були в дитинстві?

Чи я відчуваю, що моє дитинство формувало мої страхи або невпевненість у собі?

Чи часто я переживаю, що не заслуговую на любов чи підтримку, навіть у дорослому житті?

Чи я схильний(на) до самокритики або почуття неповноцінності через дитячі досвіди?

Чи я відчуваю, що мої стосунки з іншими людьми обмежені через пережиті дитячі травми?

Чи боюся я відкидання або неуваги від інших через те, що пережив(ла) в дитинстві?

Чи маю я труднощі у вираженні своїх емоцій або потреб у дорослих стосунках?

Чи я намагаюся “довести” свою цінність через надмірну потребу в схваленні або увазі інших?

Чи я відчуваю емоційний біль або дискомфорт, коли стикаюся з ситуаціями, схожими на ті, що були в моєму дитинстві?

Чи уникаю я певних ситуацій або людей через страх повторити травматичний досвід з дитинства?

Чи я часто відчуваю емоційну “застиглість” або байдужість у ситуаціях, що нагадують дитячі травми?

Чи відчуваю я, що мої старі травми заважають мені досягати особистих або професійних цілей?

Чи відчуваю, що не можу повністю проявити свій потенціал через невирішені дитячі травми?

Чи відчуваю, що деякі мої страхи або обмеження обумовлені подіями з дитинства?

Чи маю я переконання, що не гідна успіху або щастя через те, що пережила в дитинстві?

Заповнено: 0/19

Пройди 5 простих кроків самоаналізу, щоб побачити, які події минулого досі керують твоїм життям