Поглиблена трансформація з персональною підтримкою

Онлайн-опитування: рівень тривоги (GAD-7)

Опитування: Рівень тривоги (GAD-7)

Пройди опитування

Короткий скринер для орієнтовної самооцінки рівня тривоги. Відміть, як часто за останні 2 тижні у тебе траплялись симптоми.

Інструкція

Для кожного питання обери один варіант: 0 — Взагалі не турбує, 1 — Десь дечого, 2 — Більше половини днів, 3 — Майже щодня.

1. Нервозність, тривога чи напруження?
2. Неможливість зупинити або контролювати хвилювання?
3. Надмірне хвилювання про різні речі?
4. Труднощі з розслабленням (не можеш розслабитись)?
5. Роздратованість чи легка дратівливість?
6. Відчуття, що серцебиття пришвидшене або дрижання у тілі?
7. Страх, ніби щось погане має статися?
Увага: Це — орієнтовний скринер, він не є діагнозом. Якщо твій результат показує помірну чи високу тривогу, рекомендовано звернутися до фахівця (психолога/психотерапевта/лікаря). Якщо є ризик для життя — неодмінно звернись до екстрених служб.
© 2025 Юлія Савченко • Інструмент для самооцінки тривоги