Вихід з трикутника страждань | Юлія Савченко
Поглиблений міні-курс • 7 днів • Онлайн
Вихід з
трикутника страждань
За 7 днів ти усвідомиш свої ролі, вийдеш з емоційних гойдалок і нарешті відчуєш: «Я керую своїм життям».
2437 грн
379 грн
−72%
Приєднатись до курсу
Миттєвий доступ · Оплата через WayForPay · Безпечно
↓
дізнатись більше
Для кого цей курс
Впізнаєш себе хоча б в одному?
Ти постійно рятуєш інших, забуваючи про себе — і вигораєш дощенту
Відчуваєш себе жертвою обставин і не бачиш виходу з цього кола
Злишся, контролюєш, а потім соромишся своєї реакції
Стосунки — це постійні ролі, суперечки та емоційне виснаження
Всередині — хаос. Зовні — посмішка. Ти втомилась так жити
Хочеш, нарешті, відчути стабільність, внутрішній спокій і власну силу
Модель Карпмана
Трикутник, у якому
застрягає більшість
😔
Жертва
Відчуття безсилля, «зі мною завжди так», очікування порятунку від інших
🛡️
Рятівник
Допомагати за рахунок себе, нездатність відмовити, хронічна втома
⚡
Переслідувач
Контроль, критика, гнів як спосіб впоратись зі своїм болем
Програма курсу
7 модулів — 7 кроків до себе
01
- Основи моделі Карпмана
- Ролі Жертви, Рятівника, Переслідувача
- Як ми потрапляємо в сценарій
- Чому застрягаємо у трикутнику
- 📝 Практика: тест «Чи я в трикутнику?»
02
- Як формується роль Жертви
- Вигоди та обмеження Жертви
- Дитячі сценарії страждань
- 📝 Практика: «Переписування власної історії»
03
- Справжня допомога vs рятувальна
- Співчуття без самозречення
- Виснаження Рятівника
- 📝 Практика: «Чи я справді хочу це робити?»
04
- Формування ролі Переслідувача
- Злість, контроль, маніпуляції
- 📝 Практика: «Що стоїть за моїм гнівом?»
05
- Позиція Автора власного життя
- Відповідальність за себе
- Формування здорових меж
- 📝 Практика: «План автономного життя»
06
- Червоні прапорці трикутника
- Що робити при втягуванні у ролі
- 📝 Практика: «Що я обираю тепер?»
07
- Розуміння власного рівня розвитку
- Кроки до стабільної автономії
- Здорові стосунки з собою та іншими
При оплаті сьогодні
Бонуси, які прискорять
твою трансформацію
🧘
Гіпномедитація
«Зниження рівня тривоги» — для глибокої роботи з нервовою системою
📖
Стаття + тест
«Яка емоція болить в тілі?» та інтерактивний тест «Причина симптому»
💬
Персональний розбір
Особистий запит з психотравматологом-гіпнотерапевтом Юлією Савченко
📓
Робочий зошит
Для самоаналізу та закріплення кожного модуля курсу
🏠
Закритий чат підтримки
Спільнота однодумців і підтримка під час проходження курсу
💌
Лист-підтримка
«Як не повернутись у трикутник» — нагадування для стабільності
Після курсу
Що ти відчуєш
і отримаєш
✓
Власна гідність і відчуття самоцінності, яке не залежить від чужих думок
✓
Вихід з ролей Жертви, Рятівника і Переслідувача назавжди
✓
Контроль над своїм життям і рішеннями — без залежності від чужих реакцій
✓
Спокій замість постійної тривоги та емоційних гойдалок
✓
Здорові межі і зрілі стосунки — з собою та з іншими
✓
Внутрішня стабільність як основа нового, іншого якісного життя
Автор курсу
Юлія Савченко
Магістр психології, авторка курсів та книг із психологічної трансформації. Більше 300 годин терапевтичної практики і понад 60 годин власної терапії.
Психотравматолог-гіпнотерапевт з авторською методикою глибинної трансформації
Безпечна та м’яка робота з ранніми психотравмами
Стабілізація нервової системи через роботу з внутрішніми станами
Гештальт
КПТ
Психотравматологія
Соматичні практики
Его-стани
Гіпнотерапія
Відгуки клієнток
Вони вже йдуть
своїм шляхом
Зміни починаються сьогодні
Готова вийти
з трикутника?
05:00:00
До завершення акційної ціни
2437 грн
379 грн
−72%
🔥 Приєднатись до курсу зі знижкою
Миттєвий доступ після оплати · Безпечна оплата · WayForPay
Безкоштовний тест
Яку роль у трикутнику
ти граєш частіше?
Пройди короткий тест і дізнайся свій основний патерн — перший крок до виходу зі страждань.
Питання 1 з 5
Коли хтось близький засмучений, яка твоя перша реакція?
Одразу кидаюсь допомагати, навіть якщо мене не просили
Сама починаю переживати і відчуваю себе безсилою
Дратуюсь — чому вони не можуть самі розібратись?
Запитую, чи потрібна допомога, і поважаю відповідь
1 / 5
Питання 2 з 5
Як ти зазвичай реагуєш на критику на свою адресу?
Засмучуюсь і думаю: «Я ніколи нічого не можу зробити правильно»
Захищаюсь і відповідаю тим же — або закриваюсь і злюсь
Намагаюсь одразу виправитись, щоб людина не була незадоволена
Слухаю, аналізую і вирішую, чи це корисно для мене
2 / 5
Питання 3 з 5
Що ти відчуваєш, коли відмовляєш комусь у проханні?
Провину й тривогу — а раптом образяться або я підвела?
Не можу відмовити — інакше залишусь сама
Злюсь, що взагалі звернулись, якщо знали, що я зайнята
Спокійно кажу «ні» і пояснюю причину без виправдань
3 / 5
Питання 4 з 5
Коли в стосунках виникає конфлікт, ти зазвичай…
Замовкаєш і чекаєш, що все само вирішиться або хтось допоможе
Доводиш свою правоту до переможного кінця
Намагаєшся помирити всіх, навіть якщо тобі погано
Ініціюєш відкриту розмову, шукаєш рішення разом
4 / 5
Питання 5 з 5
Як часто ти думаєш: «Якби не вони, моє життя було б інакшим»?
Часто — здається, що всі навколо заважають моєму щастю
Весь час — і це мене злить та штовхає до дій
Іноді, але більше думаю, що маю всіх рятувати
Рідко — я відповідальна за своє власне життя
5 / 5
До завершення акції залишилось:
05:00:00
7 днів -нова Я
🎁 При оплаті Онлайн-курсу сьогодні ти отримаєш бонусні матеріали
Зміни починаються з рішення, твого рішення обрати себе.
“Я створюю простір, де можна відчути себе в безпеці, зрозуміти свої справжні потреби та почати жити з позиції Дорослого, а не травмованої частини..”
Юлія Савченко
Засновник компанії
ТЕРИТОРІЯ ТРАНСФОРМАЦІЇ
